Best-seller du New York Times - Plus de 4 millions d'exemplaires vendus.Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une disciplin...

Ce dictionnaire des concepts, techniques et champs d'application de la sophrologie recense près de 400 termes. Son objectif est d'apporter une connaissance à la fois immédiate, délimitée et pointue des termes fondamentaux de la sophrologie.Chaque définition étant très développée, cet ouvrage fournit un état des lieux des savoirs actuels de la sophrologie, ses fondements, ses différentes techniques et méthodes, sans pour autant privilégier ou ignorer aucun des courants légitimes de la sophr...

Comment adapter l'alimentation et les apports nutritionnels aux besoins spécifiques des sportifs ? Cet ouvrage a pour objectif d'établir la synthèse des connaissances scientifiques en matière de nutrition du sportif. Il propose, en fonction du type d'exercice (sports de force ou d'endurance, exercices simples ou répétés, compétition…), les principes et conseils nécessaires à l'alimentation la plus appropriée, aussi bien au plan des apports en macro- qu'en micro-nutriments. Les questions re...

100 % Réussite CAPESLa collection 100 % Réussite CAPES, à destination des étudiants de licence, propose des manuels sur les thèmes au programme du CAPES d’histoire-géographie.De l’Antiquité au xxe siècle, le programme d’histoire du CAPES comporte huit thèmes, tandis que celui du CAPLP en compte quatre. Cet ouvrage est entièrement axé sur la méthodologie et les entraînements.On y trouve :Des méthodes détaillées des épre...

Aimeriez-vous être managé par vous ?Si vous n'êtes pas sûr de la réponse, c'est que vous êtes prêt à remettre en question vos pratiques. Et vous avez raison, car le métier de manager est l'un des plus complexes en entreprise ! En tant que garant des résultats d'autrui, vous devez devenir un expert du fonctionnement de l'esprit humain.Pour vous y aider, le coach et formateur Clément Bergon partage dans cet ouvrage le fruit de ses recherches sur la communication et la performa...

Premières lectures. Pour enfants dès 5 ans.Avec Tam-Tam et Lili, dessine sur les murs... des cavernes ! Aujourd’hui, les enfants de la classe de CP (Caverne Préhistorique) vont apprendre à dessiner ! Quelle meilleure idée que d’illustrer les aventures de la journée ?Les Premières Lectures niveau 1 accompagnent les enfants dès le début du CP, avec : - Une vraie aventure, en peu de mots, pour faire ses premiers pas de lecteurs en confiance. - Un petit dico pour enrichir son v...

Premières lectures. Pour enfants dès 5 ans.1, 2, 3… comptez ! L’école de Tam-Tam et Lili est une caverne, une Caverne Préhistorique. Bienvenue en CP ! Aujourd’hui, place aux mathématiques ! Et grâce à un invité-surprise, compter n’a jamais été aussi facile !Les Premières Lectures niveau 1 accompagnent les enfants dès le début du CP, avec :- Une vraie aventure, en peu de mots, pour faire ses premiers pas de lecteurs en confiance.- Un petit dico pour enrichir so...

Dans un contexte où les incertitudes économiques et monétaires se multiplient, les métaux précieux sous une forme physique constituent une des rares solutions permettant de réellement mettre son épargne à l'abri.Ce guide pratique offre au lecteur, qu'il soit investisseur débutant ou aguerri, toutes les clés pour entrer sur le marché des métaux précieux dans de bonnes conditions. Multipliant conseils, exemples et mises en garde, il répond aux questions que se pose un investisseur :

Chacun porte en lui une part de secret qu’il garde enfouie…Margot en est intimement persuadée lorsqu’elle se lance dans la quête de ses origines et remonte le fil ténu de la mémoire, au milieu des ruines de la ville où elle a toujours vécu. Mais ce mystère conduit parfois au massacre et au meurtre. Et, bien malgré elle, épaulant ses anciens collègues policiers, Margot se retrouve sur la piste de véritables monstres, fruits de terribles secrets plongeant leurs racin...

Le roi Edmund rentre au palais en emportant le trophée de la victoire : le Varnourum, un artefact protr convoité depuis longtemps par des forces occultes. Après avoir triomphé de ses ennemis, le noble souverain apprend la naissance de ses deux fils par l’intermédiaire de son cousin, Amatu, un être sinistre affligé d’une terrible malédiction. Ce dernier se voit contraint à l’exil avec un mince espoir de guérison. Tandis qu’une vieille puissance émerge à l’autre bout du supercontinent, les d...

Juin 2013, à Raqqa le printemps arabe est déjà en passe de virer à l’hiver islamique. Tandis que la rébellion syrienne se voit chaque jour marginalisée par l’Etat islamique, nouveau groupe combattant, Merwan Milet, flic kurde communiste désabusé, intègre les hautes sphères de l’organisation djihadiste par les hasards de sa parentèle.Avec un art consommé de la feinte, Merwan va tenter, au péril de sa vie, de rouler dans le boulgour les suppôts d’al-Bagdhadi pour épargner ses compatri...

Quand j’ai appris que j’allais devenir papa, je m’attendais à beaucoup de choses, mais pas à enterrer mon bébé dans un petit cercueil blanc.Gabriel, je t’ai donné tout l’amour que j’ai pu pendant les 46 jours que nous avons passés ensemble. Ta mort m’a précipité au fin fond des enfers. Je pensais que j’allais y demeurer pour le reste de ma vie.Mais j’en suis ressorti. Grâce à l’extraordinaire force que tu m’as transmise, j’ai survécu et je me suis reconstruit.Gabrie...