La psy aux 20 millions de likes, débarque dans le confort de votre foyer ! Comment maintenir sa santé mentale, mieux se comprendre, accueillir la complexité des autres et corriger des comportements qui nuisent au bonheur ? Dans Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, la Dr Julie Smith s’attaque aux difficultés courantes de la vie de tous les jours et propose des solutions simples pour surmonter : •le blues des mauvais jours •le manque de motivation •l’anxiété •la douleur émotionnelle •l...

Une nouvelle édition pour le livre-phénomène qui a changé tant de vies ! Suivant le succès immédiat de la première version de cette boîte à outils exceptionnelle, la psy aux 20 millions de likes offre une édition enrichie qui comporte un plan d’action complet pour gérer l’anxiété, la cause de détresse no 1 au sein de la population, et une introduction étoffée de nouveaux conseils judicieux. Dans Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, la Dre Julie Smith propose des solutions simples pou...

La grande vedette de TikTok Julie Smith est de retour avec un ouvrage rempli de conseils « en cas d’urgence » pour faire face aux difficultés de tous les jours Après l’éclatant succès international de Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, ce nouvel ouvrage de la « psy aux 25 millions de likes » s’attaque aux petites variations émotionnelles du quotidien, celles devant lesquelles on manque souvent d’outils. La Dre Julie Smith y propose un bouquet de solutions toutes simples quand on en...

La vie nous réserve des défis parfois complexes et déroutants. La première étape cruciale pour les affronter est de se mobiliser, mais comment y parvenir efficacement et, si besoin, comment être aidé ?Organisé sous forme de lettres, À lire quand… est votre compagnon pour répondre aux questions que vous vous posez dans les moments éprouvants de confusion, de stress, de vulnérabilité... Ainsi, il vous guide quand :• Vous pensez trop• On ne vou...

La vie nous réserve des défis parfois complexes et déroutants. La première étape cruciale pour les affronter est de se mobiliser, mais comment y parvenir efficacement et, si besoin, comment être aidé ?Organisé sous forme de lettres, À lire quand… est votre compagnon pour répondre aux questions que vous vous posez dans les moments éprouvants de confusion, de stress, de vulnérabilité...Ainsi, il vous guide quand :• Vous pensez trop• On...