Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression... Selon l’ampleur et le retentissement de ce trauma, certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La peur, la honte, la culpabilité et l’impuissance peuvent alors les submerger.Grâce à la thérapie d’Exposition Prolongée, vous apprendrez à :réduire votre anxiété et votre détresse ;faire face à votre souvenir du traumatisme ;...

La thérapie d’Exposition Prolongée est un programme de TCC bref, flexible et basé sur les données probantes. Elle vise à réduire les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT), tels que l’évitement, les images récurrentes, la détresse, la peur, la honte, la culpabilité, la colère ou encore les problèmes de concentration et de sommeil.Véritable guide pratique du thérapeute, ce livre l’aidera à comprendre les enjeux de cette thérapie individuelle et à mettre en oeuvre ses...