Cet ouvrage vous initiera aux usages bouddhistes et vous expliquera comment développer la pleine conscience pour renforcer votre esprit. Les différents styles de méditation pris pour exemple vous permettront d’atteindre l’équilibre dans votre vie.Vous apprendrez :Ce qu’est la pleine conscience et quels sont ses nombreux avantages.Comment l’absence de pleine conscience vous prive d’être entièrement présent dans une situation donnée et impacte négative...

Bienvenue dans la collection Les Fiches de lecture d’UniversalisWilliam Faulkner (1897-1962) commença Tandis que j’agonise en octobre 1929, alors queLe Bruit et la fureurvenait juste de paraître.Une fiche de lecture spécialement conçue pour le numérique, pour tout savoir sur Tandis que j'agonise de William FaulknerChaque fiche de lecture présente une œuvre clé de la littérature ou de la pensée. Cette présentation e...

Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments...Ce programme exis...

La petite amie de Paul, Callie, a tout de la fille idéale. Intelligente, travailleuse, avec un corps de rêve pour ne rien gâcher... Son seul défaut ? Sa mère, une éternelle adolescente qui continue d'enchaîner les mauvais garçons à presque quarante ans. Une relation stable avec un homme, un vrai, arrangerait probablement les choses, mais qui pourrait bien lui convenir ? Une idée lumineuse – et absolument immorale – de Paul va bientôt bouleverser les choses...

Il n'y a pas de fin à la curiosité dans l'esprit des gens à propos des ovnis ou des véhicules volants inconnus. Au-delà des frontières de la science-fiction, il est entré dans la foi d'une grande partie du monde. Les extraterrestres viennent régulièrement sur Terre et communiquent parfois avec les humains. Une telle histoire est apparue dans ET: The Extraterrestrial (1982) de Steven Spielberg. Mais même s'il était question de personnes rencontrant des extraterrestres, il n'y avait aucune m...

Une nuit noire il y a plusieurs siècles. C'est comme si quelqu'un écrivait un énorme livre, choquant le silence. Il doit être terminé avant que le soleil ne se lève. Qui est-il? Le nom, cependant, peut être entendu d'un moine condamné. Mais beaucoup de gens sont d'accord. Ce livre n'a été écrit par aucun mortel. Ce livre est écrit par Satan lui-même. La plus grande preuve en est que Lucifer lui-même a peint un autoportrait à l'intérieur du livre !

« Un homme peut sourire, sourire, et n’être qu’un scélérat. » Le roi du Danemark, père d’Hamlet, est mort. Son frère Claudius a pris le pouvoir et épousé Gertrude, femme du défunt souverain. Mais le spectre du monarque apparaît et révèle à son fils qu’il a été assassiné par Claudius. Le jeune Hamlet sait qu’il doit accomplir la vengeance de son père et faire tomber son oncle. Simulant la folie pour mener à bien son projet, il adopte un étrange comportement qui plonge toute la cour...

Ce qui commence dans le mal s’affermit par le mal.L’agent du FBI, Ryan « Mac » McGuinness, et l’escroc professionnel, Henry Page, sont en cavale. Pour changer.Cette fois-ci, ils se terrent là où tout a commencé : à Altona, dans l’Indiana.opulation estimée : quelques chèvres. Henry est loin d’être ravi de devoir faire profil bas dans la ferme des McGuinness, mais ils n’ont nulle part ailleurs où aller.Alors que Mac se bat pour faire blanchir so...

Issu des travaux de l’Observatoire des médiations culturelles (OMEC), cet ouvrage propose de penser les médiations culturelles et leurs enjeux sociopolitiques à travers le prisme de la cohabitation. Ces enjeux concernent non seulement les pratiques professionnelles, mais aussi une diversité de formes d’expression, qu’elles soient artistiques, sociales, intellectuelles ou interculturelles. Comment les défis majeurs du XXIe siècle nous poussent-ils à composer de nouvelles manières de cohabit...

Le modèle d’Abernathy et Utterback (modèle A-U par la suite) constitue une référence incontournable parmi l’ensemble des travaux de recherche consacrés à l’innovation. L’une des principales raisons à cette popularité tient à l’angle d’attaque choisi par les auteurs, une approche méso-économique, qui conduit, d’une part, à s’intéresser à la dynamique d’un secteur et, d’autre part, à inscrire celle-ci dans un cycle de développement à long terme. De fait, les enseignements que l’on peut tirer...

Dans la Vérone de la Renaissance, deux illustres familles – les Montagues et les Capulets – s’affrontent et couvrent la ville de sang. Un soir, lors d’un bal, les héritiers de ces clans ennemis, Roméo et Juliette, se voient et tombent instantanément amoureux l’un de l’autre. Mais comment s’aimer quand on est né pour se détester? Que faire afin d’échapper au poids des lois familiales ? Pour les deux amants, la fuite paraît la seule issue possible… Hélas, Roméo et Juliette apprendront à leur...

Près de 9 millions les personnes en France ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute. Pourtant, face à ce qui semble une fatalité, les programmes basés sur la pleine conscience ont fait preuve d’une efficacité prouvée par la recherche.Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un progr...