* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como manter sua motivação ao longo do tempo? A motivação não é uma centelha mágica. Ao entender de onde vem a motivação, você será capaz de colocar em prática o processo para adquiri-la e ter sucesso.Neste livro, você aprenderá:Qual é o processo para manter sua motivação?Qual é a mentalidade correta para manter sua motivação?Como...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como parar de consumir em demasia? Vivemos em um mundo de abundância e superconsumo para entorpecer a dor de nossas vidas. Mas geralmente, esta explosão de felicidade é de curta duração. Ao encontrar um equilíbrio entre prazer e dor, você superará seu desejo compulsivo de consumir em excesso e tornar-se mais feliz.Neste livro, você aprenderá:Co...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Aproximadamente 43% de nossas ações diárias são realizadas por hábito. Sem pensar nisso, seus hábitos determinam quase a metade dos comportamentos de sua vida. Você pode também adotar hábitos para que eles sejam bons para você.Neste livro, você aprenderá:Como os hábitos controlam nossas vidas ?Qual é o papel do autocontrole na adoção de...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como o senhor pode administrar melhor sua pressão? Mesmo quando estamos bem preparados, a pressão parece sempre encontrar uma maneira de desfazer um resultado. Com a abordagem e a mentalidade certas, a pressão pode realmente ser incrivelmente útil, e até desbloquear níveis de desempenho de outra maneira inatingíveis.Neste livro, o senhor aprenderá:

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Você quer quebrar maus hábitos? É verdade que é difícil quebrar velhos hábitos e substituí-los por hábitos melhores. Mas com a abordagem correta, você pode mais facilmente quebrar maus hábitos.Neste livro, você aprenderá:Que impacto um hábito tem sobre sua identidade?Como estabelecer limites saudáveis?Como manter um novo hábito?

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como aumentar sua motivação? Temos duas motivações, intrínsecas e extrínsecas. Mas somente a motivação intrínseca tem um benefício real para você. Ao descobri-la, você será capaz de aumentar sua motivação e realizar as ações que realmente importam para você.Neste livro, você aprenderá:Por que a motivação extrínseca destrói a motivação intrínse...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como parar o açúcar? Em geral, há quatro casos que levam ao vício do açúcar. Descobrindo em qual deles você está, você será capaz de seguir o método exato para acabar com seu vício em açúcar.Neste livro, você aprenderá:Quando você se sentir cansado, como parar o vício em açúcar?Quando você se sentir estressado, como acabar com o açúcar?...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como viver o momento? É comum não desconectar quando se está trabalhando duro. Em vez de tentar encontrar mais tempo para uma atividade, o conceito de 5 velocidades é aplicar a velocidade mais apropriada a cada parte do dia para estar mais em sintonia com as pessoas ao seu redor. Desta forma, você estará mais no momento.Neste livro, você aprenderá:

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como você adota bons hábitos? Entendendo o que são hábitos, como formá-los e mantê-los, você terá o poder de alcançar resultados incríveis em sua vida.Neste livro, você aprenderá:Como um pequeno hábito pode ter um impacto em minha vida?Como é formado um hábito?Como adotar bons hábitos?Como o nosso cérebro nos motiva a real...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como ser mais feliz no trabalho? Para muitos de nós, nossa vida cotidiana consiste em um ciclo de "Repetir o Sono no Trabalho". Pior ainda, alguns de nós saltam o intervalo do almoço e sacrificam o sono para não fazer nada além de trabalhar e repetir. Felizmente, existem algumas boas práticas que podem ajudar você a encontrar um melhor equilíbrio em sua vida ...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como tratar o burnout? Se o senhor tem dificuldade para se lembrar da última vez que saiu mentalmente do escritório e teve uma boa noite de sono, provavelmente está com excesso de trabalho e isso está afetando sua vida e sua carreira. Ao pôr em prática as dicas que lhe foram dadas neste livro para ajudá-lo a viver uma vida mais equilibrada, o senhor poderá de...

* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.Como manter suas resoluções? É comum desistir de suas resoluções porque depois de um tempo elas parecem impossíveis de serem mantidas. Para evitar isso, você deve aprender a planejar melhor e a trabalhar com a mente.Neste livro, você aprenderá:Como escolher a área certa de mudança?Como superar os bloqueios mentais para mudar?Como...