Neste livro de receitas, você encontrará um plano de refeições fácil de 7 dias com 3 receitas fáceis de seguir e deliciosas por dia! Além disso, há 4 receitas fantásticas como bônus!A inflamação crônica é um problema de saúde comum e não reconhecido. Um resultado de uma dieta repleta de alimentos processados, gorduras hidrogenadas e açúcares refinados, a inflamação destroça a habilidade do corpo de manter o equilíbrio. Seu sistema imune fica alerta tentando cur...

Conseguir parar de fumar é algo parecido com a conquista de uma medalha olímpica. É uma conquista que honra o vencedor, resgata sua auto-estima, a força e a confiança na razão. A obra é uma proposta prática e cheia de calor humano para você se livrar de vez desse inimigo íntimo. E da saudade dele.

Neste livro de receitas, você encontrará um plano de refeições fácil de 7 dias com 3 receitas fáceis de seguir e deliciosas por dia! Além disso, há 4 receitas fantásticas como bônus!A inflamação crônica é um problema de saúde comum e não reconhecido. Um resultado de uma dieta repleta de alimentos processados, gorduras hidrogenadas e açúcares refinados, a inflamação destroça a habilidade do corpo de manter o equilíbrio. Seu sistema imune fica alerta tentando cur...

Se você quiser mudar seu estilo de vida e seus hábitos alimentares, então chegou no lugar certo!Falar em mudar seu estilo de vida para se adequar melhor à sua saúde é muito mais fácil do que o fazer. Você quer perder aqueles quilinhos e pensa que cortar calorias dará certo e te deixará magicamente magro; infelizmente esse não é o caso.Mesmo que se livrar de lanches e alimentos gordurosos e cheios de carboidratos não seja algo ruim, muitas pessoas s...

Mostrando de maneira objetiva como montar um cardápio adequado à realidade de cada família, este livro ensina quais alimentos escolher na hora de comprar e por que fazê-lo como economizar tempo e dinheiro e como preparar refeições rápidas e nutritivas. Também sugere formas de transformar a própria criança em aliada no processo de educação alimentar e traz mais de 50 receitas nutritivas, ricamente ilustradas.

Se você ou algum ente querido está sofrendo com dores causada por artrite ou inflamação, este é um ótimo livro introdutório para ler a respeito destas condições.Você vai aprender como a artrite e as doenças inflamatórias são e como afetam seu corpo, e também aprender sobre as causas dessas doenças. Há detalhes de como você pode obter alívio da dor da artrite e métodos para lidar com a dor, como exercícios físicos, fisioterapia e medicação.É muito i...

Em "Personagens que marcaram a história", convidamos você a embarcar em uma viagem pelo passado de Itapeva, no Sul das Gerais. Mais do que uma simples narrativa, este livro é uma forma de resgatar a memória coletiva, um mergulho nas vidas daqueles que foram os pilares dessa terra: as pessoas cujas ações, lutas e legados moldaram o destino e a identidade da nossa querida Itapeva. Cada página revela um protagonista da nossa história, desde os visionários que impulsionaram o crescimento da ci...

Este livro oferece um olhar possível sobre as transformações sociais e culturais ocorridas na cidade de Tiradentes (MG), a partir da emergência do turismo. A cidade foi compreendida como um espaço constituído por múltiplos circuitos, pelos quais transitam pessoas, ideias, imagens e mercadorias provenientes de territórios locais, regionais, nacionais e internacionais. Engajar-se no projeto de conhecer as metamorfoses de Tiradentes (MG) significou, portanto, descrever os processos históricos...

UM DEBATE RICO e CONSTRUTIVO entre as TRADIÇÕES INTERPRETATIVAS.Os escritos de Paulo estão entre os mais influentes da história da humanidade e, por isso, os estudos paulinos encontram-se entre os que mais atraem os olhares dos leitores. Contudo, há um histórico tão grande que às vezes parece ser uma tarefa árdua demais compreender o que está por trás das diferentes visões e interpretações.Perspectivas sobre Paulo, com suas cinco abordagens diferentes, reúne renomados estudio...

Ela trabalha junto com seu corpo, te ajudando a queimar gordura e peso sem contar todas as calorias e ainda conseguindo fazer uma dieta que funcione na sua agenda. A ideia por trás deste plano de dieta é que você escolherá dois dias na semana em que mantém as calorias baixas, normalmente menos de 500 a 700 o dia todo.Desde que estes dias não sejam consecutivos, podem ser qualquer dia que quiser. Escolha alguns durante a semana quando você estiver bem ocupado e ...

Vencedor do prêmio Erich Fromm 2020. Uma defesa radical e apaixonada do ser humano, de nossos direitos e liberdades universais e de nosso poder de mudar o mundo.Como preservar o que nos torna humanos em uma época de incerteza? Fomos reduzidos a meros consumidores moldados pelas forças do mercado? Uma sequência de DNA? Uma coleção de instintos básicos? Ou isso não faz mais diferença, porque em breve seremos suplantados por algoritmos e inteligência artificial?...

Há inúmeras dietas diferentes no mercado hoje, e quase todas são modinhas baseadas na última novidade e criadas para fazer nada mais nada menos que vender uma nova leva de livros de dieta e programas para as massas famintas.Porém, A Dieta Mediterrânea é diferente, já que é baseada em fatos estritos baseados em dados surpreendentes que os cientistas descobriram sobre as pessoas que moram na região do Mediterrâneo.Especificamente, elas costumam viver...