Uma abordagem completamente diferente de tudo que você já leu sobre emagrecimento

O médico argentino Máximo Ravenna, um dos mais prestigiados especialistas em obesidade, aborda o tema de uma maneira diferente e profunda. De um lado, busca entender e detalhar os motivos mais relevantes que geram os excessos pessoais e sociais na atualidade, que tantas vezes geram o sobrepeso. De outro, destaca as estratégias para dar um basta definitivo nesse quadro. O texto é dividido em duas partes – "De Z a A – Estratégias para emagrecer" e "De A a Z – As artimanhas da obesidade" –, q...

"Entre abrir e fechar a boca" traz oito histórias de pessoas comuns que decidiram dar um basta na gordura através do método global de emagrecimento desenvolvido pelo médico argentino Máximo Ravenna, especialista em obesidade e distúrbios alimentares. Com a atenção e a perspicácia de um observador experiente, Ravenna revela as histórias desses personagens tão diferentes: entre jovens e idosos, há quem lute para perder uns poucos quilos e há quem precise perder mais de 70. Em comum apenas a ...

O médico argentino Máximo Ravenna, um dos mais renomados especialistas em obesidade, reinventa a dieta e apresenta um novo enfoque para a perda de peso. Utilizando a simbologia da aranha e de sua teia para tratar dos vícios (ou adições, como ele chama) alimentares, o autor aborda a filosofia do prazer imediato, a fim de alertar o leitor a respeito de sua própria alimentação. Dessa forma, o Método Ravenna busca, ao invés de ensinar uma dieta, mostrar como é possível mudar completamente a re...

Combinando pesquisa de ponta e descobertas práticas, Daniel Goleman mostra por que a base do sucesso em todas as áreas da vida é sua capacidade de ter foco.Você está prestando atenção? Ou já se distraiu checando seus e-mails, mensagens, Facebook, Twitter? Resistiu ao impulso de deixar sua mente divagar?Se tiver resistido, muito bem: normalmente uma pessoa fica distraída por mais de 40% do tempo quando lê um texto. Mas quais são os benefícios de ficar focado ...

A MÃO E A LUVA, BALAS DE ESTALO, BONS DIAS, CASA VELHA, CONTOS FLUMINENSES, CRISÁLIDAS, CRÍTICAS TEATRAIS, DESENCANTOS, FANTASIA DRAMÁTICA, DOM CASMURRO, ESAÚ E JACÓ, FALENAS, HELENA, HISTÓRIA DE QUINZE DIAS, HISTÓRIAS DA MEIA-NOITE, HISTÓRIAS SEM DATA, LIÇÃO DE BOTÂNICA, MEMORIAL DE AIRES, MEMÓRIAS PÓSTUMAS DE BRÁS CUBAS, NÃO CONSULTES MÉDICO, NOTAS SEMANAIS, O ALIENISTA, OCIDENTAIS, PÁGINAS RECOLHIDAS, QUINCAS BORBA, RELÍQUIAS DE CASA VELHA; TU, SÓ TU, PURO AMOR. Wikipedia: "Joaquim Mari...

Clássico da psicologia em versão revista e atualizada.Carol S. Dweck, professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, desenvolveu, ao longo de décadas de pesquisa, um conceito fundamental: a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de "mindset", é crucial para o sucesso. Dweck revela de forma brilhante como o sucesso pode ser alcançado pela maneira como lidamos com nossos objetivos. O mindset não ...

Polêmico, inovador e provocador, este livro é um grito de alerta aos que ainda pensam que a razão é a única responsável pelo caminho da vida.Publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, este livro transformou a maneira de pensar a inteligência. Alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de "duas mentes" - a racional e a emocional - e explicou como, juntas, e...

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los. Com novo prefácio do autor.Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental.Publicit...

Em O poder do hábito, o vencedor do prêmio Pulitzer Charles Duhigg explica por que fazemos o que fazemos. Em Mais rápido e melhor, ele mostra como melhorar o que fazemos.Um grupo de cientistas de dados do Google embarca num estudo sobre como as melhores equipes funcionam e descobre que a forma que um grupo interage é mais importante do que quem está no grupo.Os diretores do filme Frozen, da Disney, estão quase sem...

Nesta seleção estão reunidos quarenta grandes mitos que compõem o berço da cultura ocidental. Estes relatos que passaram de geração em geração em narrativas que se modificaram e se modificam ao longo do tempo são aqui contados com o vigor da ficção. O nascimento de Cronos e de Zeus, a guerra dos titãs, a constante disputa entre os deuses e o mistério da caixa de Pandora são alguns dos mitos da tradição greco-romana aqui compilados, remetendo aos primórdios da incrível história da humanidad...

Uma tartaruga e uma lebre discutiam para saber quem era a mais veloz. Por isso, combinaram uma data para uma corrida e um local aonde deveriam chegar. No dia certo, partiram. A lebre, que contava com sua rapidez natural, não se preocupou com a corrida. Caiu à beira de uma estrada e adormeceu. Já a tartaruga, que se sabia quão lenta era, não perdeu tempo e, deixando a lebre dorminhoca para trás, venceu a aposta. O talentoso com preguiça perde para quem enfrenta a liça.(“A ta...