Dit boekje helpt u afvallen door één punt in uw huidige eetgewoonten aan te passen. Er zijn verschillende recepten opgenomen die u kunt gebruiken als inspiratie. Lopen, zwemmen en fietsen zijn, langzaam uitgevoerd, heel gunstig voor een hoge vetverbranding. Verschillende beginnersschema's zijn opgenomen als u zou willen bewegen. Dit is echter niet verplicht.U zult ontdekken:- Hoe u uw eigen eetgewoonten heel makkelijk kunt aanpassen- Dat beweging niet nodig is maar ...

Alice zit in het eindexamenjaar van de middelbare school. Ze is stiekem verliefd op haar beste vriend Teddy. Op weg naar zijn verjaardagsfeestje koopt ze voor de grap een lot voor hem. Bizar genoeg blijkt de hoofdprijs daar precies op te vallen: Teddy wint 140 miljoen. Alice en Teddy hebben allebei veel pech gehad in hun leven. De ouders van Alice zijn overleden toen ze nog heel klein was en niet lang daarna verdween de vader van Teddy van het toneel, waardoor zijn moeder met een grote ber...

Het is een perfecte regeling, vindt Susan Adamson. Zij heeft een huurder nodig om de hypotheek te betalen, en Mike Murphy en zijn driejarige dochtertje, Emma, zoeken woonruimte. Dus komen de knappe vader en de schattige dochter bij haar wonen. Geen vuiltje aan de lucht, tot de dag waarop Susan in het park een koffer met geld aantreft, niet lang nadat Mike en Emma bij haar zijn ingetrokken. Nadat ze de koffer netjes naar de politie heeft gebracht, bekruipt haar het onbehaaglijke gevoel dat ...

Een heerlijke komedie voor de fans van Rood, wit en koningsblauw en Sex EducationHallo daar! Mijn naam is Elliot McHugh. Ik ben achttien jaar oud, kom uit Cincinnati, ben een leeuw, een (meestal) chaotischgoede extravert, een eerstejaars aan Emerson College Boston – en ik heb geen idee wat ik in godsnaam aan het doen ben.Sommige mensen weten aan het begin van hun studie precieswat ze met hun leven willen doen. Elliot McHugh is niet een van diemens...

De eigenzinnige weduwe Agaath (80) heeft een bijzondere vriendschap met kunstacademiestudent Karim (20), maar hij wordt meer en meer in beslag genomen door zijn studie én zijn huisvestingsproblemen. Om Agaaths eenzaamheid te verdrijven, helpt hij haar met het aanmaken van een datingprofiel. Kan Karim haar overtuigen om nog één keer vol voor de liefde te gaan? Agaath windt zich ondertussen steeds meer op over de woningnood in de stad en zoekt naar onorthodoxe oplossingen.

In Minjan vertelt Margot Vanderstraeten over haar talloze nieuwe ontmoetingen die zij opdeed na het verschijnen van haar boek Mazzel tov binnen de orthodox-Joodse gemeenschap. Zo is er chef-kok Mosje van het beroemde Hoffy's in Antwerpen, die iedereen die daarom vraagt graag uitleg geeft over Joods-culinaire tradities en het chassidische leven; er is fotograaf Dan die met zijn scherpe, humorvolle blik als enige de chassidische gemeenschap van binnenuit mag fotograferen; er is Esther, de ei...

New Jersey, Verenigde Staten 1916: het is zomer in het rustige stadje Elm Hills en de tienjarige Chet geniet van zijn vakantie. Hij werkt in het eethuisje van zijn oom, hangt rond met zijn drie beste vrienden en zwemt graag in het verkoelende water van de Matawan Creek. Dan duikt er een angstaanjagend nieuwsbericht op: een grote witte haai valt zwemmers aan langs de kust van New Jersey - en dat is helemaal niet ver weg! Iedereen praat erover, maar Chet denkt dat zoiets in hun kreek nooit z...

Normandië 1944: de elfjarige Paul woont in een klein Frans stadje dat al jaren door de nazi's wordt bezet. Het zijn zware tijden voor Paul: zijn beste vriend, de Joodse Gérard, is plotseling verdwenen, er is nauwelijks voldoende eten, en het lijkt alsof er geen uitweg is uit de onmenselijke situatie. Op een dag vindt Paul een Amerikaanse parachutist die uit de lucht is geschoten en vastzit in een boom. De soldaat vertelt dat de geallieerden een plan hebben om de nazi's te verslaan en hij k...

New York, 11 september 2001: op de dag waarop de wereld voorgoed veranderde, dwaalt de 10-jarige Lucas door de straten van New York. Hij is op zoek naar Benny, de beste vriend van zijn vader, die bij de brandweer werkt. Lucas besteedt het liefst al zijn tijd aan American football, maar als zijn ouders de sport verbieden omdat ze het te gevaarlijk vinden, zoekt hij steun bij zijn grootste fan Benny. En dus neemt Lucas in plaats van de schoolbus de trein naar New York, niet wetend wat hem di...

Door de ogen van Buck, half sint-bernard, half collie, onderzoekt Jack London de wetten van de beschaving en van de wildernis en de kracht van instinct. Nadat hij is weggerukt uit zijn comfortabele Californische leven wordt Buck verkocht als sledehond tijdens de goudkoorts die Klondike in zijn greep heeft. Vertrouwen op zijn oerinstinct is de enige manier waarop hij kan overleven. Jack London (1876-1916) put in De roep van de wildernis uit zijn eigen ervaringen als goudzoeker in de Canades...

Ruik jij nepnieuws van kilometers afstand?Gebruik jij AI om je huiswerk te maken?Vraag jij je af waarom mensen soms liegen?Ga dan mee op zoek naar de waarheid.Onze ontdekkingsreis gaat langs de Vallei der Verzinsels, de Archipel van ai-ai-AI en de Hoogvlaktes van Hersenspinsels. Maar vrees niet! Door te vragen, te onderzoeken en te twijfelen, komen we samen steeds een stap dichter bij het antwoord op de vraag: 'Wat is de waarh...

Je kunt jezelf volledig bevrijden van pijn en trauma. In Ontdek je Heilige Graal neemt helings-expert Rianne van Kuil je mee op een bevrijdende heldenreis dwars door het overlevingssysteem. Aan de hand van haar eigen bewogen leven legt ze op speelse wijze uit hoe we allemaal als kind, op een moment waarop we ons onveilig en angstig voelden, mechanismen hebben ontwikkeld om om te gaan met pijn en stress. Daarmee hebben we een fort gecreëerd rondom ons trauma, maar onbedoeld ook rond ons war...