We beseffen het ondertussen wel: voeding bepaalt in grote mate onze levenskwaliteit en gezondheid. Maar onze voedingsge- woontes veranderen blijkt aartsmoeilijk. Vermageringsdiëten leunen op louter wilskracht en zijn gedoemd om te falen. Arts Servaas Bingé kiest voor een structurele aanpak. Met 'De lijst' ontwikkelde hij een onderbouwde methode waarmee je de juiste mindset creëert om jouw voedingspatroon te optimaliseren en gezonde voeding terug de plaats te geven die het verdient. De opze...

In deze internationale bestseller van Hella S. Haasse volgen we Charles van Orléans op de voet. Zijn levensloop is nauw verweven met de machtsstrijd in het middeleeuwse Frankrijk tussen de concurrerende huizen van Bourgondië en Orléans, en met de Honderdjarige Oorlog tegen Engeland.

In de lente arriveert Juliette, een negentienjarig Cubaans weesmeisje, bij haar oom Milliquet, cafébaas in een dorpje aan het Meer van Genève. Het meisje is jong en aantrekkelijk. De mensen beminnen, begeren, bevoogden en benijden haar; tegen haar wil richt ze ravages aan in de kleine dorpsgemeenschap. Als de zomer afloopt verdwijnt ze weer, in gezelschap van een mismaakte Italiaanse muzikant. Is er een plaats voor schoonheid op aarde? Die hoopvolle vraag stelt de verteller van deze roman,...

Alles begon met een noodlottige fout: ik liet me in met een friends with benefits-regeling met dr. Blake Caldwell. Die arrogante klootzak is niet alleen mijn ex-collega, maar ook de spannendste en aantrekkelijkste man die ik ooit heb ontmoet.En ik heb duidelijke ideeën over hoe dat moet verlopen:* Het blijft geheim* Knuffelen is taboe* Niet blijven slapenBlake ging akkoord, maar wel met een extra voorwaarde: absoluut geen ro...

Deel 3 in de Bishop Brothers-serie. Alsof onverwachts single vader worden zijn wereld nog niet genoeg op zijn kop zet, krijgt John Bishop – die bekendstaat als rustig, weloverwogen en onwrikbaar – een tweede shock als hij Mila ontmoet. Zij is op bezoek bij haar oma in Texas als ze via via hoort dat John een nanny zoekt voor zijn babydochtertje, Maize. Omdat ze tussen haar studie en banenzoektocht in zit, neemt Mila de functie aan. Al snel wordt ze dolverliefd op de kleine Maize... en op di...

Menseigen voeding. Wat betekent dat voor ons? Hoe Homo sapiens leefde, zich met natuurlijke voedingsbronnen voedde en zijn spijsvertering en stofwisseling zich gedurende meer dan honderden van generaties daaraan heeft aangepast. Zijn genen zijn nog altijd onze genen en deze passen zich slechts zeer langzaam aan de huidige levensomstandigheden aan. Evolutionair gezien kan ons lichaam fast food en de overvloed aan kant-en-klaar producten nog niet verwerken. Onze stofwisseling heeft dat nog n...

Deze muziekbiografie is het verhaal van Kurt Cobains leven, van armoede tot rijkdom, van nobody tot beroemdheid; over hoe hij begon als muzikant en over hoe hij als leadzanger van Nirvana eindigde door zichzelf op 27-jarige leeftijd van het leven te beroven. Het boek, dat prachtig is geschreven, is gebaseerd op ongepubliceerde dagboeken van Kurt Cobain, meer dan 400 interviews en 4 jaar research. Het kan worden beschouwd als de definitieve biografie, waarin Cobain weer tot leven komt. 5 ap...

Ebenezer Scrooge haat Kerstmis. Haat vreugde. Haat mensen. Geld is alles wat telt. Zijn klerk Bob Cratchit bevriest in het kantoor. Zijn neef wordt weggejaagd. Bedelaars krijgen niets. Op kerstavond verschijnt de geest van zijn overleden zakenpartner Marley – geketend, lijdend, waarschuwend. Drie geesten zullen Scrooge bezoeken: van het verleden, het heden en de toekomst. Ze laten hem zien wat hij verloren heeft, wat hij mist en wat hem te wachten staat. Scrooge ziet zijn eenzame jeugd, de...

Een heat met vreemden. En een geheim dat ze zelfs aan de overkant van de oceaan niet verborgen kan houden.Ik had een plan.Ik zou in Boston een leven opbouwen. Onafhankelijk, ver weg van de Ierse maffia en van de regels van mijn vader. Maar het uitmaken met mijn vriend maakte geen deel uit van dat plan. Net zomin als een heat die te vroeg kwam, maar dat was wel gebeurd, en nu zat ik alleen in een hotelkamer en kon ik geen kant meer op.Toen kwamen Hud...

In Japan en de VS is altijd veel meer gerookt en waren de sterftecijfers van longkanker veel lager. Meer longkanker in Nederland, België en het Verenigd Koninkrijk. Deze drie landen hebben het grootste aandeel in de internationale handel en import van tropische vogels via respectievelijk Amsterdam Schiphol, Brussel Zaventem en London Heathrow. Naast roken zijn de hobby en het kweken van tropische vogels de oorzaak van deze oversterfte.

In Bukowskis verhalen wonen schuldeisers, drankhandelaren, bookmakers en verschoppelingen en zijn alter ego moet vechten tegen armoede, de wet, drank en veeleisende vrouwen. Fuck Machine is dé handleiding om de alledaagse waanzin door te komen.`Bukowski is een vangnet. Hij geeft hoop voor het leven Janneke van der Horst

Na het succes van White Fox 1 en 2 gaat Sami's reis verderEen magisch verhaal over de relatie tussen mens en dier, moed en vriendschapLees dit meeslepende avontuur over een poolvos met een missieSami dacht dat het gevaar was geweken. Maar de maansteen waarschuwt hem en zijn vrienden: iemand heeft duistere plannen. Het hele dieren- en mensenrijk zou vernietigd kunnen worden.Samen met zijn trouwe vrienden begint Sami aan een gevaarlijke reis v...