De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn. Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo'n 25.000 keer per dag. Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbe...

'Mijn eerste coming-out was een vraag om hulp. Ik wilde me zo graag bevrijden, al was het maar een beetje; me ontdoen van het gewicht van de werkelijkheid dat op m'n schouders drukte. En in alle coming-outs die op die eerste volgden, voelde ik me steeds meer opgelucht, steeds lichter.'Luigi Testa heeft in zijn leven als queer heel wat blikken van haat ervaren en misprijzing. Op een unieke en gedurfde manier confronteert hij zijn levensverhaal met het lijdensverhaal van Christus. Een verhaa...

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn. Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer. Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo'n 25.000 keer per dag. Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verb...