Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. À l’heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une « dette de sommeil » détériore fortement la santé. Pour la première fois, les meilleurs spécialistes français du sommeil, réunis par le docteur Patrick Lemoine, ardent défenseur d’une approche sans somnifères, nous aident à mieux dormir. Le lecteur et ses proches y trouveront un pan...

Que vous soyez une bactérie, une mouche drosophile, un géranium ou la personne qui l’arrose, vous possédez forcément, puisque vous êtes vivant, une horloge interne qui régule toutes vos activités biologiques en fonction de l’heure de la journée, des mois et des années. Mais que faire quand l’horloge se dérègle et que l’on perd son rythme ?Dans cet ouvrage, le Docteur Patrick Lemoine nous explique les prin-cipes de la chronobiologie, cette discipline qui s’attache à l’étude de notre...

Sur une île au large du continent, les vacances s’achèvent et les autochtones s’apprêtent à retrouver leur paisible quotidien. Mais de mystérieuses disparitions surviennent bientôt parmi les habitants. Toute l’île est passée au crible ; ils demeurent introuvables. L’angoisse monte parmi la communauté, au fur et à mesure que d’autres phénomènes tout aussi inexplicables se produisent. Lorsqu’Éric entend son chien aboyer furieusement une nuit, il n’a plus aucun doute : des étrangers malintent...

Pourquoi certaines personnes tombent vraiment malades, voire meurent de la grippe, et pas d’autres ? Le rhume et la grippe sont des maladies virales qu’un système immunitaire en bonne santé devrait pouvoir combattre naturellement.Mais à quoi ressemble un système immunitaire en bonne santé ?L’auteur explique :comment fonctionnent les virus et quelles sont leurs faiblesses ;pourquoi le...

De l'Ashram à la cuisine - Instructions spirituelles et anecdotes inéditesL'Inde a toujours unifié matériel et spirituel et l'upanishad dit "Sarvam annam", c'est-à-dire "tout est nourriture". Si la nourriture nourrit et soutient le corps physique, elle nourrit et soutient aussi le corps subtil et causal. De nombreux textes décrivent le rôle de la nourriture dans la pratique spirituelle. Il en ressort que la "nourriture" la plus appropriée - et sa préparation - est celle qui prolonge...

Voilà un récit dans lequel tu ne seras pas une lectrice mais tu es le personnage central.À travers cette courte histoire de sexe, tu es une femme que je nomme Lisa. Moi, qui suis l'auteur en fait tout aussi partie.Après l'annulation subite d'un rendez-vous coquin avec ton copain, moi et une amie collègue de mon travail vous a rendu une petite visite en vue de combler ce vide en toi.Nous avons tout fait dans un plan à trois pour te satisfaire.Note : Il est vr...

« Ne le dis surtout pas à Paul. » À qui peut bien s'adresser cette mystérieuse phrase griffonnée au dos de la photo de classe de la troisième B ? Si Paul a reconnu l'écriture de sa mère, Emma, il s'interroge. Que voulait-elle lui cacher ? Quel était ce secret qu'elle souhaitait taire à tout jamais ?Dans le prolongement de son premier roman, La Lettre, Patrick Sabatier poursuit sa quête intime, à travers Paul Saran, son double romanesque. Il se livre ici à son propre Av...

Irrités de voir leur profession caricaturée et sous-estimée, des psychanalystes ont décidé de rédiger ce texte, coordonné par deux psychanalystes, un psychologue et un psychiatre. Les auteurs défendent l’idée que la psychanalyse a désormais gagné le droit d’inscrire ses travaux cliniques dans l’ensemble du paysage culturel français. La période actuelle leur imposant de mieux décrire la portée de l'inédit freudien, ils font valoir leur spécificité au milieu des avancées des sciences cogniti...

Nos héros découvrent dans un marché orchidien une ancienne tablette indiquant l'emplacement de la pierre magique de Crescia, capable, parait-il, d'inverser l'effet Jovenia. Cependant cette tablette est brisée en deux et retrouver l'autre moitié va nécessiter de faire des choses très désagréables comme prendre contact avec l'insupportable prince Halan, toujours aussi amoureux de Jadina.

Depuis sa création, près de 1 000 marins ont pris le départ de la Mini-Transat qui fête cette année ses 40 ans. Une belle occasion de célébrer cette course au large atypique…La Mini-Transat n’est pas une course comme les autres. Peut-être parce qu’avec 6,50 mètres (la taille d’une camionnette !), les bateaux y sont les plus petits de toutes les courses au large. Peut-être aussi parce que, parmi les candidats, on trouve de tout : des jeunes, des moins jeunes, des am...

Après un premier volume plébiscité, Patrick Pelloux poursuit avec autant d'irrévérence que d'humanité ses autopsies des grands hommes. Mortellement savoureux...À travers vingt et une chroniques entièrement inédites, Patrick Pelloux renfile sa blouse de carabin-chercheur passionné d'histoire et nous invite à une nouvelle promenade au chevet des grands hommes. Une promenade médicale, littéraire, politique, sociale, artistique... et un voyage plein de surprises. Jugez ...

Dans ce journal de bord, Patrick Chesnais se raconte en toute intimité et toute liberté. Des larmes, des anecdotes, beaucoup d'humour. Après Il est où, Ferdinand ? (Michel Lafon, 2008), le nouveau livre d'un des acteurs préférés des Français.Dans son premier livre, Il est où, Ferdinand ? (2008), il évoquait le lien d'un " père orphelin ", écrasé de chagrin, et de son fils.Douze ans ont passé. Patrick Chesnais poursuit son journal intime du désordre quotidien, abordant auss...