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Steckst du fest im Leben?
Sei neugierig, öffne dich, fokussiere deine Energie | Dein Lebenshilfe-Ratgeber bei Überlastung, Stress und Sinnkrise
- Übersetzt von
- Gerd Bausch
2026
DE
Zugänglich
Schluss mit dem Hamsterrad: Befreie dein inneres Genie!Fühlst du dich oft erschöpft und blockiert in deinen Entscheidungen? Wir stecken oft fest, weil wir unsere Stärken gegen uns selbst einsetzen. Die Psychologin Dr. Diana Hill zeigt dir den Ausweg: Sinnvolle Anstrengung. Basierend auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) lernst du, deine "Genie-Energie" nicht länger zu verschwenden, sondern gezielt auf deine wahren Werte auszurichten. Ob ...
Zen und das alltägliche Wunder
Wie wir lernen, das Leben anzunehmen, wie es ist
- Übersetzt von
- Gerd Bausch
2022
DE
Die legendäre Zen-Lehrerin und Bestseller-Autorin über die Kunst, alles im Leben anzunehmenCharlotte Joko Beck war eine der einflussreichsten Zen-Lehrerinnen im Westen. In diesem spirituellen Ratgeber zeigt sie, wie negative Grundüberzeugungen unser Denken und Verhalten bestimmen und wie wir uns davon befreien können.Mit einem klaren Verständnis der menschlichen Psyche und der buddhistischen Psychologie öffnet sie Möglichkeiten, wie wir aus dem ständigen Denken in die gefühl...
Ein größerer Himmel
Wie wir das Weibliche im Buddhismus stärken
- von
- Pamela Weiss
- Übersetzt von
- Gerd Bausch
2022
DE
"Ein größerer Himmel" erzählt von der fesselnden spirituellen Reise der Meditationslehrerin Pamela Weiss. Nachdem sie ihren Job kündigt und einige Jahre im Zen-Kloster Tassajara lebt, erhält sie dort als erste Laiin die Ehre der buddhistischen Nonnenweihe. Auf berührende Weise beschreibt sie eine morgendliche Ahnenrezitation, in der alle weiblichen Ahninnen angerufen werden. Dieser ergreifende Moment markiert einen Wendepunkt in ihrem Leben.Seit diesem Erlebnis richtet Pamela Weiss...
Wahre Liebe
Der buddhistische Weg, mit sich selbst und anderen glücklich zu leben
- Übersetzt von
- Gerd Bausch
2017
DE
Zugänglich
Das Standardwerk zum liebevollen Miteinander von der bekanntesten Meditations-Lehrerin.Sharon Salzberg unterrichtet seit über vierzig Jahren buddhistische Meditation und ist die ausgewiesene Expertin für Liebes-Meditation. Sie hat Tausende Menschen in ihrem persönlichen Entwicklungsprozess begleitet und weiß: "Wahre Liebe zu leben ist die eigentliche Sehnsucht von uns Menschen."In "Wahre Liebe" fasst Sharon Salzberg ihre Erfahrung in einem Drei-Schritte-Programm zusammen, mit...
- Übersetzt von
- Gerd Bausch
2015
DE
Für ein neues Miteinander: Mathieu Ricard liefert alle Hintergründe und zeigt Lösungen auf Jeder Einzelne kann etwas tun, damit das Leiden der Tiere aufhört. Das fängt mit unserer geistigen Einstellung an, unserem Überlegenheitsgefühl gegenüber Tieren, setzt sich fort in der Art, wie wir uns ernähren, unserem Fleischkonsum, bis hin zur Verwendung von Kosmetika, die auf Tierversuchen basieren. Wir können nicht länger wegschauen angesichts von Artensterben, Klimawandel, Tierversuchen, Massen...
Die Blumen des Anderen wässern
Vier Schritte zur friedlichen Kommunikation
- von
- Chan Khong
- Übersetzt von
- Gerd Bausch
2016
DE
Missverständnisse ausräumen, umsichtig miteinander sprechen und Versöhnung ermöglichen: Sister Chan Khong, langjährige Beraterin, Lehrerin und Nonne in der Tradition von Thich Nhat Hanh, zeigt, wie man Beziehungen heilt. Dazu sind nur vier Schritte nötig: die Blumen des Anderen wässern, Bedauern ausdrücken, nachfragen, ob alles in Ordnung ist und Wut oder Kränkungen ansprechen. Wer möchte, kann die Praxis mit einer Umarmungsmeditation beenden. Das in Plum Village entwickelte Konzept des Ne...
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
- von
- Ruby Wax
- Übersetzt von
- Gerd Bausch
2018
DE
Der Achtsamkeits-Ratgeber von der Comedian Ruby Wax für alle Gestressten, die eine Atempause brauchen.Ausgepowert, antriebslos, fix und fertig – vor 500 Jahren waren uns solche Gefühlszustände noch fremd, heute bestimmen sie den Alltag. Wir alle sind "gerädert". Bestsellerautorin Ruby Wax weiß, was es bedeutet, Depressionen und Stress bewältigen zu müssen. Doch sie kennt die Lösung dieser modernen Problematik: Achtsamkeit.Mit Witz und Charme erklärt sie in ihrem Ratgeber, das...