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Das große Buch vom Schlaf
Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
- Übersetzt von
- Annika Tschöpe
2018
DE
Zugänglich
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. ...
- Erzählt von
- Annika Stumpp
Ungekürzt
13 hours 11 min
2024
DE
Ivon ist Anfang 30 und arbeitet für das Unternehmen ihres verstorbenen Vaters. Ihr Leben besteht eigentlich nur aus ihrem Job, was ihrer Mutter ein Dorn im Auge ist. Renate will unbedingt, dass ihre Tochter einen festen Partner findet und beginnt, ihr Leben zu genießen. Allerdings ist die Liebe Ivon einmal zu viel in den Rücken gefallen. Ihre Mutter gibt dennoch nicht nach. Ivon fühlt sich bedrängt und glaubt, ihre Mutter mit einem Deal ein für alle Mal zum Schweigen zu bringen. Als Renate...
Das große Buch vom Schlaf
Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
- Erzählt von
- Uwe Thoma
- Übersetzt von
- Annika Tschöpe
Ungekürzt
14 hours 28 min
2026
DE
Allzweckwaffe Schlaf – ein gesundes, glückliches Leben kann so einfach sein!Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt K...