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Inhalte für Erwachsene sind sichtbar.
Achtsamkeit – eine Anleitung
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag
- Übersetzt von
- Christoph Trunk
2024
DE
Achtsamkeitsübungen für mehr LebensfreudeLassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verändern. Fragebögen und anschaulich illustrierte Anleitungen zu Übungen & Meditationen unterstützen Sie beim Loslassen ungesunder Muster & Gewohnheiten und beim Wiederherstellen Ihrer Ausgeglichenheit & Lebensfr...
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- Übersetzt von
- Christoph Trunk
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