"Este libro es una guía de valor incalculable para los corredores que aceptan los desafíos y recompensas que supone dar lo mejor de sí y continúan disfrutando de toda una vida de saludables carreras pedestres." Khalid Khannouchi Plusmarquista mundial de maratón Dos veces ganador del maratón La Salle Bank Chicago "Cada sección de este increíble libro proporciona a los corredores de todas las categorías las herramientas necesarias para lograr toda una vida de progresos como corredor. Tanto s...

Atletas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y deportistas en general encontrarán en La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento , de Frédéric Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepié y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera. El apoyo en el antepié ab...

Millones de atletas en todo el mundo intentan correr un maratón cada año. En torno a la mitad tiene cuarenta años o más; son deportistas cuya pasión se va tornando en frustración a medida que cumplen años, pues sus marcas empeoran año tras año y sufren más lesiones. Cómo dominar el maratón, es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeón de fondo y entrenador Don Fink. Con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se inician en este...

Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, la tibia o la articulación de la rodilla, o la columna vertebral, o los músculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige daños casi irreparables.El método de Nicholas Romanov se basa en co...

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharrry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se pre...

Descripción del libro:En junio de 2025, cientos de aviones simultáneamente explotaron, matando a cientos de miles en el mayor ataque coordinado en la historia. Seguridad fuerzas armadas compiten para encontrar a los culpables como los gobiernos declaran la guerra a su enemigo desconocido.Man on the Run IV este apasionante y rápido thriller político que cuestiona tanto la estructura de poder en nuestra sociedad, y el papel de la violencia en la creación de un mundo mejor. Co...

PRESENTACION En una Europa dividida por cristianos, musulmanes y vikingos. Los reyes dirigen el destino de los hombres de la mano de la religion. Media Europa es cristiana. En el sur, los musulmanes han llegado hasta la mitad de España. Y en el norte, los vikingos se presentan como una amenaza a bordo de sus espectaculares navíos. Ese tiempo corresponde a la alta Edad Media, la poca en la que se desarrolla "Run, la leyenda de los nueve mundos", una novela dirigida para un puacuteblico adul...

Vanessa empezó a correr para combatir sus demonios, curar sus heridas más profundas, y encontrar su paz en las montañas. Sus descripciones graficas de senderos espectaculares te llevan a lugares salvajes donde encontraras bellezas violentas, extensa tierra virgen, y percepciones personales muy profundas. En este libro de anécdotas breves, Vanessa explora el sendero y la resistencia a nivel emocional, psicológico y espiritual. Tejiendo sus historias de esfuerzo, el hambre y la aventura, Van...

Un recorrido por la historia y las particularidades de esta actividad cada vez más difundida. Consejos para corredores, que van desde el calzado a pautas de entrenamiento y nutrición. Para corredores bien informados.En los últimos tiempos, correr se convirtió en más, mucho más que dirigirse de un punto a otro en el menor tiempo posible. Esta actividad, que históricamente estuvo reservada a atletas entrenados, hoy es parte esencial de la vida de un gran número de af...

Hace más de siete siglos, nueve caballeros de Cristo se reunieron para constituir una nueva orden, la orden del Temple, encargada de proteger a los peregrinos en Tierra Santa. Se dice que al entrar en contacto con las civilizaciones de Oriente, los caballeros del Temple se convirtieron en depositarios de una tradición secreta en la que se entremezclan creencias y prácticas inconfesables. Dos siglos después de su fundación, los caballeros fueron arrestados y sus dignatarios quemados en la h...

A puertas cerradas, los hombres más poderosos del mundo toman decisiones que cambian las mareas de la historia. Ellos hacen hasta lo inimaginable para obtener lo que quieren, aunque eso signifique traicionar a uno de los suyos. Ahora, un secreto con medio siglo de antigüedad ha regresado para perseguir a Max Harding, cuya vida se parte en pedazos al enterarse que él no es para nada quién creía ser. Respaldado por los recursos de la CIA, él se encamina para encontrar la verdad de lo que le ...

RUNNING PARA TODOS - LAS 42 REGLAS DE ORO QUE TODO CORREDOR DEBERÍA CONOCER ¿Estás por empezar a correr? ¿Vuelves después de un tiempo sin hacerlo? ¿Ya corres, pero sientes que podrías disfrutarlo más? Este libro es para vos. Running para todos no es un manual técnico ni una guía de entrenamiento. Es una recopilación honesta, práctica y motivadora de lo que realmente importa saber para correr bien, correr mejor, y sobre todo correr durante muchos años. Este no es un libro sobre cómo correr...