En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un t...

Nuestro planeta está en problemas. Pero, ¿cómo podemos revertir la crisis actual y crear un futuro sostenible? La respuesta es: DECRECIMIENTO. El mundo ha despertado por fin a la realidad del colapso climático y ecológico. Ahora debemos enfrentarnos a su causa principal. El capitalismo exige una expansión perpetua, que está devastando el mundo vivo. Sólo hay una solución que conducirá a un cambio significativo e inmediato: el decrecimiento. Si queremos tener una oportunidad de detener la c...

Frank Szatowski se queda atónito cuando su hija Maggie lo llama por primera vez en tres años. Pero se sorprende aún más cuando le explica el motivo: quiere invitarlo a su boda, que se celebrará en una finca de Nuevo Hampshire. Una mansión tan lujosa como aislada.Al parecer, Maggie va a casarse con Aidan Gardner, el hijo de un magnate multimillonario de la tecnología. Sintiéndose fuera de lugar, Frank se concentra en reconectar con Maggie y conocer a su nueva familia. Pero la tarea ...

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general.Sin embargo, la idea de "abstenerse de comer" resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concen...

¿Cuál es la magia detrás de una gran dieta? Piensa en ello: ¿Por qué hay tantas dietas populares que ofrecen resultados tan diferentes? La respuesta podría ser cualquiera de estas dos cosas: Las personas no tienen un estilo de vida adecuado para seguir planes de dieta rigurosos Las personas no están probando la dieta adecuada para sí mismas. La importancia de encontrar la dieta adecuada para su estilo de vida y metabolismo es crucial para su éxito. Y esa es la magia detrás de la Dieta Keto...

Jason Valloton pensó que su mundo se consumía a su alrededor, cuando descubrió que su esposa, Heather, tenía una aventura amorosa y planeaba abandonarlo. Jason, junto con su padre, Kris Valloton, lo invitan a replantear su entendimiento sobre la redención, utilizando su propia historia como una ilustración conmovedora y evocadora de la gracia y la sanidad de Dios.Juntos, le muestran cómo manejar los momentos más difíciles y el dolor...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Proteger a su familia comienza con entender qué ocurrirá con sus bienes cuando usted ya no pueda administrarlos.Para muchas familias hispanas en Estados Unidos, los living trusts parecen complicados, costosos y llenos de términos legales difíciles. Sin embargo, no comprenderlos puede dejar viviendas, cuentas, negocios y otros bienes expuestos a confusión, retrasos y decisiones familiares inesperadas.Living Tru...

Según investigaciones recientes, un intestino sano está directamente asociado con la felicidad. El cerebro está directamente vinculado al sistema intestinal, y la función óptima del estómago afecta las emociones en su totalidad. Aparte del impacto emocional, una función intestinal sana mantiene el cuerpo alejado de todas las enfermedades que amenazan la vida. Un intestino poco saludable contribuye a la manifestación de enfermedades y trastornos como cambios de humor, mal aliento, gases inc...

El valor de los valores es una guía práctica y basada en la investigación para maximizar el factor más ignorado del éxito duradero y la realización personal: nuestros valores. ¿Y si un simple cambio pudiera hacerte sentir tan satisfecho como recibir un aumento de 84 000 $? Las investigaciones demuestran que comprender tus valores fundamentales —y vivir de acuerdo con ellos— puede proporcionarte precisamente eso. Este es el poder de los valores.En El valor de los valores, el profesor...

La mayoría de las veces, las conductas irregulares de los jóvenes son expresión de lo que la sociedad les ha ofrecido. Por eso, las autoras abogan por una intervención promocional y preventiva, de atención en el propio contexto, de reinserción y global, lo que supone trabajar con las familias y los menores en la red de atención primaria para mejorar sus condiciones de vida en su contexto. En este libro, además de estudiar la metodología, niveles de la intervención, la intervención preventi...

«Una carta de amor a los ochenta.»StylistEl primer amor de Billy Marvin fue su ordenador.Pero luego conoció a Mary Zelinsky.¿Y tú? ¿Recuerdas tu primer amor?En mayo de 1987 Billy pasa sus tardes viendo la tele, discutiendo con sus amigos Alf y Clark sobre si Freddy Krueger le ganaría una pelea a Rocky Balboa, escuchando a Bruce Springsteen y programando videojuegos en su Commod...

¿Es la maldad un latir innato anudado al espíritu bajo el oscuro conjuro con que la creación apresa al alma?... ¿o el mismo se desarrolla a base de experiencias? Haría falta una fuerte introspección, una mirada objetiva, un adentramiento consciente dentro del vasto terror que suscita el diario vivir y su amplia gama de escenarios. Habría que sincerarse en extremos nunca antes imaginados, para desnudar las mentiras con las que a diario convivimos. Los sucesos a los que el miedo, el horror d...